Yoga livello principianti

Per chi si approccia per la prima volta a yoga e meditazione.
Porremo le basi per imparare le principali tecniche di respirazione (pranayama) posture (a sana) e meditazione.
Praticheremo sequenze (Krya) di leggera/ media intensita’ fisica per sciogliere tensioni e riacquistare graduale padronanza del corpo.

Corsi di Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan® a Vigevano (PV)

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